목주름 관리1 5년 젊어지는 목주름 예방과 완화법 목 피부는 얇아서 주름이 잘 생깁니다. 특히 생활습관에 의해서도 많이 생길 수 있습니다. 10대, 20대에도 목주름이 생기는 이유는 스마트폰을 오래 보는 것과 구부정한 자세 때문입니다. 목주름 예방과 완화법에는 어떤 것이 있을까 알아보았습니다. 스트레칭을 통한 목주름 예방 [목주름을 만드는 생활습관은?] 1. 너무 높은 베개를 사용한다. 본인에게 맞지 않는 높은 베개는 목주름을 만들 수 있습니다. 2. 목을 숙이고 스마트폰을 오랜 시간 사용한다. 스마트폰을 사용하는 시간이 늘어나면서 목 건강에 악영향은 물론 목 피부에 주름을 가져올 수 있습니다. [스트레칭을 통한 예방법] 수시로 스트레칭을 하며 자세를 올바르게 합니다. 1. 먼저 뒤로 손까지를 낀다 2. 목과 쇄골이 당기는 느낌으로 고개를 천천히 뒤로 .. 2021. 5. 16. 이전 1 다음
