치매 커피1 매일 습관처럼 마시는 커피의 효능 6가지 커피는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중의 하나입니다. 특히, 우리나라는 세계 평균의 3배 정도의 커피를 마시고 있다고 합니다. 커피를 마시면 활력이 생기고, 신체 능력을 향상할 뿐만 아니라 여러 질환의 위험성을 낮출 수 있다고 하는데, 구체적으로 어떻게 이로운지 알아보았습니다. 1. 노화억제 커피에는 1000여 가지 물질이 들어있는데 이 중 폴리페놀은 대표적인 항산화물질입니다. 폴리페놀은 노화를 일으키는 활성산소와 결합해 노화를 억제합니다. 녹차와 홍차보다도 폴리페놀이 최대 9배 많이 함유되어 있고, 연구에 따르면 많은 사람들이 과일과 채소를 합친 것보다 커피에서 더 많은 항산화물질을 섭취한다고 합니다. 2. 간질환 예방 국립암센터에 의하면 커피는 만성 간질환이 간암으로 악화하는 걸 일부 억제하는 효과.. 2021. 5. 2. 이전 1 다음
